bcaa na

[...] miec dolegliwosci układu pokarmowego musze ograniczyc spozycie wegli do minimum ,a cukry proste całkowicie wyeliminowac z jadłospisu. Stad pytanie czy jest mozliwe budowanie masy miesniowej bez ww spozywajac duze ilosci białka i zdrowych tłuczów oraz warzyw przy ciągłej suplementacji bcaa Zmieniony przez - .XmlodyX. w dniu 2012-04-09 20:42:07

Kreatyna na pierwsze 3 cykle, a jak będzie działać to i dalej. Reszta dla mnie to ściema, najważniejsza jest dieta i spanie, ewentualnie jakieś białko zapodaj. Jak już dojdziesz do granic możliwości to BCAA, ale pamiętaj że to bardzo droga zabawa.

[...] - 9x19kg/9x19kg/9x19kg modlitewnik - 8x37kg/8x42kg/8x45kg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png kreatyna rano i po treningu 5g aminy 10kaps do posilkow plasma + bcaa - 25g + 20g przed tr carbo + iso 60g + 30g maca 3kaps przed snem Jutro zrobie sobie wolne a od środy to piątku będzie ON święta święta i po świetach Banan musimy się [...]

jak masz na tyle bcaa zeby brac w dni nt to lepiej rano i przed snem już... tylko tak jak mówię, najważniejsza porcja - okolotreningowo, inne dni to juz wolna wola.

Najlepiej to załatw sobie od kogoś z 2,3 kapsy Tested lub coś z geranium i przetestuj na właśnej skórze. BCAA według mnie to jeden z najważniejszych dodatków przy redukcji. L-karnityne odpuść, nie pomaga w spalaniu, w dziale badania naukowe masz o tym temat.

Dieta Low CArb, trening split x3, będe masował po redukcji ale już robie zakup a bcaa idzie na redukcje.

Na BCAA cykli się nie robi, bierz vitalmaxa tego co podał Mateusz.

Dobra. A co z Fastinem ? Ktoś może wypowiedzieć się na jego temat. Jaki suplement dodatkowo do BCAA polecacie w moim przypadku ? Dzięki za odp. Pozdrawiam

TomQ z tego co wiem koszt na allegro 150 zł za 60 kapsów. Chodzi mi o suplementy podczas redukcji. Co mogę dorzucić do BCAA, w moim wieku.

[...] czy dać czas jeszcze organizmowi? jak powinno się prawidłowo tyć na czystym mięsie?:-D czy coś zwiększać.Moja aktywność fizyczna wygląda tak,ze uczęszczam do szkoły oraz w dnt kręcę aero 45 min. (w trakcie spożywam bcaa) oraz w dt jedynie siłowy 50 min. około w związku z tym proszę o pomoc profesjonalistów,dziękuje bardzo z góry i pozdrawiam:)

Dzień 1 Yo:) Trening Dziś dzień nie treningowy, czyli aeroby- 50 minut biegania + 20 skakanki, nieźle łydki czuć, poza tym stopy mam obolałe, ale chyba od nowych butów, drugi raz dopiero w nich biegłem, może po czasie się stopa przyzwyczai. Suplementy Bcaa przed i po aerobach 10g, łącznie 20g. 2 kapsułki thermo stim 30 minut przed aerobami, 2 [...]

Okej naniosłem zmiany (dzięki za wskazówki). Proszę o konsultacje, czy tak zostawić..? 1) 7:30 Jaja kurze całe 240g Chleb graham 100g Migdały 30g 2) 11:00 Płatki owsiane 80g Koncentrat 25g Olej lniany 25g 3) 14:00 Ryż brązowy 100g Piersi kurczaka 100g Migdały 20g Warzywa nie liczę 4) 17:00 Makaron durum 120g Piersi kurczaka 100g [...]

bcaa to antykatobolik , na redukcij mozna dac po treningu :)

Dzień 10 (środa) DIETA: Posiłek nr 1 Płatki owsiane górskie Kupiec - 35g XXL NUTRITION Whey Delicious - 40g GOLD Omega3 - 3g Posiłek nr 2 Schab pieczony - 100g Fasolka szparagowa mrożona - 150gr http://img718.imageshack.us/img718/4390/p4110001s.jpg Posiłek nr 3 Polędwiczka wieprzowa - 200g Pieczarka uprawna, świeża - 100g Pomidor - 200gr GOLD [...]

jest kilka suplementów ktore mogłby byc przydatne, np. kreatyna, bcaa, beta alanina, izotoniki, l karnityna (na poprawe kondycji , nie spalanie tłuszczu ;-) ) witam.min., tu masz ciekawy art. pomoze Ci zrozumiec przydatnosc poszczegolnych supli, http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html pozniej mozna cos [...]

Fakt, ale kto bedzie zamawiał BCAA z amazona które w przeliczeniu na nasze kosztuje 100zł za puche 400g?

nie bedzie za duzo ale jak smak bardzo Ci bedzie nie odpowiadał to bcaa mozesz wypic przed treningiem i popijac na treningu, a po dac carbo + kreta, carbo tylko po treningu daj Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-12 13:15:04

hmm jak dla mnie Xplozji nie ma %-) bcaa xplode git kreta też ale tu... tylko jeden składnik troche biednie jak na Olimpa

co myślisz o połączeniu bcaa glutaminy i spalacza którego mi poleciłeś czy dami to ubytki na wadze i dośc dobre efekty ? czy raczej utrzyma sie tylko to co jest i nic pozatym?

zapomniałem dodać, że suple to: - SFD Mass Activator - 3 kg - SFD PURE BCAA - 250 g - SFD Pure creatine - 250 g Czy mogę Mass Avtivator + Creatine mieszać razem w 0,5 l wody? Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu - ćwiczenia na wszystkie partie przez pierwszy miesiąc - później 3 razy w tygodniu, każdą partię 1/tydzień. Zmieniony przez - kubitzu w [...]